Пол :
Мужской
Женский
Работа или основная деятельность :
Сидячая
Низкой активности
Средней активности
Энергичная
Активная
Активность в свободное время :
Низкая
Средняя
Среднее время сна :
Более 9 часов в сутки
Меньше 6 часов в сутки
6-9 часов в сутки
Количество тренировок (кардио или силовых) в неделю :
Нет тренировок
1 тренировка
2 тренировки
3 тренировки
4 тренировки
5 тренировок
6 тренировок
7 тренировок
Ваша цель :
Хочу набрать мышечную массу
Хочу похудеть
Хочу улучшить фигуру, не меняя вес